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炎炎夏日就會來想來碗綠豆湯，綠豆消暑又利尿，可是夏日最適合的飲品喔

白木耳有平民的燕窩之稱，纖維值含量高含富含膠質，對腸道很好，女性的肌膚養顏也很好喔

再加入香甜又高纖的地瓜，一碗綠豆白木耳地瓜湯富含飽足感又超好吃，趕快來看過法吧！

準備材料有：

綠豆200cc

白木耳兩朵

地瓜一條

水300cc

二砂糖適量

Step1.將綠豆放入零秒活力鍋

Step2.將切碎的白木耳放入零秒活力鍋

Step3.地瓜切塊、水300cc一同放入活力鍋

Step4.蓋上活力鍋鍋蓋，放上紅色配重洩壓閥，開中火加熱，直到紅色配重洩壓閥大幅度搖晃時關閉火源。

Step5.等待黃色壓力指示器下降後，打開鍋蓋，加入二砂糖（依照自己喜歡的甜度酌量添加）

記得要先放糖，蓋上鍋蓋讓糖滲透綠豆入味個10分鐘，再加入開水喔！

一碗清涼又高纖的綠豆地瓜白木耳湯完成囉！

 

 
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