ASAHI朝日調理器，零秒活力鍋，全能平底鍋官方BLOG

聽過十六穀米嗎？其實小學徒是第一次聽到十六穀米呢！（孤陋寡聞

十六穀米內含有稉糙米、秈糙米、紅豆、黑糯米、小米、蕎麥、大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、高粱、黑豆、綠豆仁、紅小麥、豌豆仁、米豆，一碗飯裡滿滿的營養素通通都有！

第一次吃十六穀米的時候，小學徒好驚艷！尤其吃到豆類的時候，跟一般只吃米飯的香氣與口感不同，非常好吃！

我們只要準備好十六穀米跟水一起用零秒活力鍋加壓5分鐘就好囉！（一般用電鍋好像要煮很～久～說～所以呀～還沒買活力鍋的真的要趕～緊～呦！都不知道省下小學徒多少寶貴的時間了捏！

Step1.將十六穀米及水一起放入零秒活力鍋中（米:水的比例是1:1.2）

Step2.蓋上鍋蓋放上紅色配重洩壓閥加熱，等紅色配重洩壓閥大幅度搖晃後煮五分鐘熄火。

Step3.等待黃色壓力指示器下降後即可打開鍋蓋。

Step4.可以先將米飯稍微翻鬆散水氣再蓋上鍋蓋悶一下，米飯會更Ｑ喔！

營養又好吃的十六穀米才短短加壓5分鐘就煮得鬆軟又好吃！充滿濃濃的豆香味，還有燕麥等等的獨特口感，比起一般白米更有營養價值也更好吃！

吃對食物，養出易瘦輕體質！朝日活力健康廚房與您一起健康美味安心吃！