ASAHI朝日調理器，零秒活力鍋，全能平底鍋官方BLOG

還記得上次買書贈鍋的回家晚餐新書抽獎嗎?
抽中新書的鍋友們要交出用零秒活力鍋&全能平底鍋做出書中經典菜色的作業喔 
今天小編要來抽查作業呵呵~

哇啊~~~給鍋友100分！甲上上！A++！！！ 

香甜的地瓜炊飯、入味稠郁的肉捲豆腐、Ｑ彈爽脆的透抽甜豆煮物看起來好好吃喔～～～
用零秒活力鍋＋全能平底鍋輕鬆的端上書中菜色！

回家晚餐，餐桌上一道一道的美味料理都富含著掌廚人的心意。
給摯愛的家人除了吃的美味也要吃得營養，小編今天就針對鍋友所選定的回家晚餐菜色來分析營養價值！

地瓜：含蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等，能防止動脈硬化，減少皮下脂肪，抗炎等，最近有研究發現，番薯中有類似女性荷爾蒙物質，對保持皮膚細緻、延緩衰老有相當的效用！

甜豆：甜豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B1、B2煙鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等，含有豐富、比大豆蛋白還容易消化的蛋白質，熱量比起其它豆類卻又相對較低，所以是一種美容瘦身的食材，其蛋白質能修補肌膚、調節生理狀態、促進乳汁分泌、降低血液中的膽固醇，對心血管的健康很有幫助。 

透抽：透抽的高蛋白屬於優質蛋白，對於身體虛弱或大病初癒的人而言，是修修護身體極佳的營養食物，對於發育中的小朋友也是增強體力的好選擇。花枝的牛磺酸含量高，是一般魚類的好幾倍，具有降低膽固醇和降血壓的作用，此外，還富含維生素E，兩者都具有加強肝臟解毒能力，幫助體內心陳代謝的功能。

鍋友選中的書中經典料理除了美味也營養滿分呢！還有零秒活力鍋省時省能＋全能平底鍋無油少水的強力烹調鍋具輔助～更能吃的安心又健康喔！ 

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