ASAHI朝日調理器，零秒活力鍋，全能平底鍋官方BLOG

「炊飯」是日本媽媽們都會做的家常料理，用料多樣化又豐富，可以依照家裡喜歡的口味調整(還能順便清冰箱)，身為忙碌媽咪的你一定要會的零失敗5種炊飯今天通通教給你喔啾～

Top1.好吃到流淚的地瓜菇菇炊飯

比起精製的白米飯，我們更推薦使用富含蛋白質、脂質、纖維及維生素B1 的糙米飯，所以這道地瓜糙米飯營養超豐富喔^^ 搭上有鮮嫩口感的鴻喜菇，讓這道地瓜炊飯吃起來更美味了！(點圖看作法)

Top２.五星級大廚教你做五行蔬菜飯

這道炊飯更是不得了！用料超豐富、這道還是大廚針對人體的五臟六腑所特別挑選出相對應的好食材，才完成了這道顧好身體顧好精神還顧好味蕾的五行蔬菜飯！給正在成長的孩子們烹煮這道準沒錯！(點圖看作法)

Top３.日本媽媽從沒公開過的鮭魚山菜炊飯

身為日本朝日調理器的員工，怎麼可能連道地日本料理都不會做呢～小學徒要偷偷公開這道日本媽媽才會做的「鮭魚山菜炊飯」，鮭魚富含蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E，是日本媽媽為孩子帶便當常常會使用到的食材喔，想讓孩子吃的頭好壯壯的你一定要學起來！(點圖看作法)

Top４.紅極一時轟動武林的一顆番茄燉飯

還記得之前紅到各大社群、電視都在狂爆導的這道美味到噴眼淚的一顆番茄飯嗎？因為零秒活力鍋可以把糙米煮到跟白米飯一樣美味，身為活力健康廚房的掌廚人(?)當然選擇營養豐富的糙米飯來嘗試這道一顆番茄飯啦！番茄的好處非常多，口味酸酸甜甜又多汁，基本上大人小孩都很能接受這樣的創意料理呢～(點圖看作法)

Top５.發揮個人創意的日式雜炊飯

食材不拘、調味料不拘，日式雜炊飯的作法非常自由，可以依照自己喜歡吃的食材，或是根據季節挑選食材，簡單的就能吃到澱粉、蔬菜、肉類、蛋白質，一鍋滿足所有營養素，而且作法簡單又快速，最適合想偷懶的忙碌媽咪了哈～(點圖看作法)

炊飯的變化性相當高，不同的食材就會有不同的味道，而且作法簡單，即使是料理新手也能輕鬆上手喔！也歡迎大家與我們分享您的創意炊飯料理^^

地瓜鮮菇糙米飯有影音食譜囉！跟著影片動手做～

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